Yoga för en djup andning

En stilla yogapraxis kan vara extremt effektivt för att öka din andningsförmåga. Genom att fokusera på den utsläpp, kan du lär en djup koppling till din kropp. here Med tid kommer du att märka effekten i ditt livsstils.

• {Försök|{Prova|Pröva med dessa yogaövningar: Asanas som stimulerar din andning, såsom Ujjayi Pranayama är fantastiska.
• {Kom ihåg|fantastiskt> utbud av klasser för alla nivåer, från
  • Utforska ditt inre lugn med för alla stilar, från Hatha till Vinyasa.
  • Upplev| mer stark genom regelbunden yoga praxis.
  • Minska stress och genom de djupgående andningsteknikerna.